Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1204 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 50,22g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Морковь, Сухари, Кофе, Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Профитроли, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Сухари. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|