|
Yeah baby yeahhh!
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 67,47g | Hh: 174,04g.
Aamiainen: 1% milk, Creamy Peanut Butter, Organic Old-fashioned Rolled Oats, Bananas, Organic Raw Blue Agave Syrup. Lounas: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Päivällinen: Trop50 Lemonade, Swai Fillets. Välipalat/Muut: Chocolate Milk (Whole), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Peaches, Probiotic Triple Berry Yogurt. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 38 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrittanyC
|