Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
2083 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 173,04g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Груши, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|