Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
2248 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 113,02g | Hh: 256,56g.
Aamiainen: Norma Doppelkeks, Müller Milchreis Schoko. Lounas: Aldi Kaiserbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken. Päivällinen: Norma Doppelkeks, Grüne Oliven, Milbona Quark Pur der Leichte, Himbeeren, Roter Tafelwein, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, TiP Forellenfilets Geräuchert, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|