Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1567 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 45,64g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Мандарины, У Палыча Наполеон Оригинальный. Lounas: Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Мандарины, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 30 minuuttia, Siivous - 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kolobok1988
|