Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1327 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 99,37g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Вода, Азбука Здоровья Батончик Мюсли, Вода, Красное Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Вода. Lounas: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Уха из Семги. Päivällinen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Куриная, Кабачок, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|