Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
2401 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 117,10g | Hh: 274,97g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Lounas: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Päivällinen: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Bier. Välipalat/Muut: Espresso, Choceur Winter Mandel. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|