Päiväkirja - CacheMami, 19 marras 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 33 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:

983 kcal

Rasva: 42,45g | Prot: 28,55g | Hh: 128,58g. Lounas: Mandarine, Äpfel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. lisää...

3221 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 19 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami