Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
722 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 23,82g | Hh: 92,91g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Крыжовник, Варенье из Смородины, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|