Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1335 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 48,59g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: English Muffin, American Cheese, Butter (Salted) , Scrambled Egg . Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Välipalat/Muut: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Mars Milky Way (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|