Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1518 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 33,17g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Astro Original Lime Yogurt, Coffee-Mate Original, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Raspberries, Astro Original Lime Yogurt. Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|