Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
773 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 52,43g | Hh: 13,25g.
Aamiainen: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Lounas: Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty. Välipalat/Muut: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|