Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
3308 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 199,98g | Hh: 499,98g.
Aamiainen: Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , Bananas , Scitec Nutrition Protein Pro Vx , Alpro Almond Milch , Sweet Potato , Ghirardelli. Lounas: Broccoli , Archers Khiarshoor, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Alpenschmaus Bcaa Sci Mx , Muscle Pharm Fish Oil, Sweet Potato , Apples , Bananas , Muscletech Platinum Krill Oil, Broccoli , Avocados . Päivällinen: Broccoli , Archers Khiarshoor, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Broccoli , Archers Khiarshoor, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Välipalat/Muut: After Eight Kakaooooo Ghirdadelli, Bananas , Lindt Kakao 99%, Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , Alpro Almond Milch , Egg White , Optimum Nutrition Casein Schokolade , Alpenschmaus Bcaa Sci Mx . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|