Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1491 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 82,85g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Яблоко, Буженина, Сыр Российский, Хлеб из Мультизерна, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Päivällinen: Голубец. Välipalat/Muut: Активия Йогурт. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizalizaliza9
|