Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1242 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 125,07g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Tomaten, Hüttenkäse, Eiweissbrötchen. Lounas: Brokkoli, Brändle Vita Walnussöl, Seefisch Seelachsfilet. Päivällinen: Formoline Formuline Eiweiß Diät. Välipalat/Muut: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Banane. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|