Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1284 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 51,15g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Good Milk Frucht Molke, Milch 1,5%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Lounas: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Good Milk Frucht Molke, Coquette Gulaschtopf, Aldi Toastbrötchen Weizen, Freeway Aqua + Sport. Välipalat/Muut: Freeway Aqua + Sport, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pandilein
|