Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
3275 kcal
|
Rasva: 159,50g | Prot: 202,60g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: Сити Ланч Сандвич с Копченой Курицей, Вареное Яйцо, Сахар, Нескафе Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Päivällinen: Ашан Круассаны с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - configurator
|