Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1689 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 56,92g | Hh: 177,48g.
Aamiainen: Gut & Günstig Toastkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch, Vitalis Knusper Honeys. Lounas: Gut & Günstig Toastkäse, Semmel, Aldi Salami, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Zentis Frühstücks-Konfitüre Sauerkirsche, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), TiP Pflanzen Margarine. Päivällinen: Gut & Günstig Salami Käse Sandwich. Välipalat/Muut: Adelholzener Bleib in Form Orange, Favorina Gewürz-Spekulatius, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|