Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1759 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 99,77g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg , Butter (Salted) . Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Päivällinen: Potato French Fries, Food Lion Parmesan Chicken Cutlets. Välipalat/Muut: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|