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Bajando, bajando... Tampoco me fío demasiado de un dato de bajada. Mucho me parece bajar 0,6 Kg en dos días, creo que depende más del momento en que me he pesado que de una bajada real. Aunque por supuesto a nadie le amarga un dulce (metafóricamente hablando, claro, de dulces nada!) ;-)
Me importa más la tendencia. A ver dentro de una semana...
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57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
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1730 kcal
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Rasva: 48,58g | Prot: 73,90g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: el Ventero Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Lounas: Berenjena, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Hacendado Crema de Verduras, Hida Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Mandarina, Tomates, Campos Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Baguette. Välipalat/Muut: Hacendado Hummus, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar, Quely Picos Integrales, Jugo de Piña, Piña, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. lisää...
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2000 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Opiskelu - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Sí, pero si empiezas a hacer las cosas bien, que no te extrañe bajar 0,6 kg. en dos días. Aunque por tu peso es complicado porque ya estás bastante ajustada, pero aunque hayas bajado agua, seguro que también grasa. Comida sana y ejercicio!! Sigue así, vas muy bien.
20 marras 15 jäseneltä: Pimosa
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Painohistoria - EvaSieteTres
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