Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
836 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 32,32g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), PIA Leite UHT Semidesnatado, Café, Becel Margarina Original. Lounas: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Banana Prata. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Parati Flay Toast Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|