Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
1886 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 108,83g | Hh: 149,75g.
Lounas: Satori Mungobohnenkeime, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Leberkäse Fein, Stollenwerk Tomatenpaprika. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Frucht Oase Orangen-Nektar. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Büro - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|