Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
3979 kcal
|
Rasva: 165,55g | Prot: 267,74g | Hh: 365,34g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Натуральный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Pure Protein Whey Protein. Lounas: Оливковое Масло, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр, Гречка Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог 9%, Банан, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sosnitckiy
|