Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
944 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 29,51g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Valio Jogurtti Clean Label Вишня, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Российский, Ашан Багет Французский, Грядка Удачи Суп Овощной. Päivällinen: Valio Jogurtti Clean Label Вишня. Välipalat/Muut: Ашан Печенье Кольцо Ореховое, Мандарины, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бутерброд с Сыром, Ашан Печенье Кольцо Ореховое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|