|
Feeling better now. I bought groceries. I love to buy my new healthy foods. I love my fish. I exercised after working all day and buying groceries. I feel pretty good.
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 110,91g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: sugar free blackberry preserves, sugar free whole grain wheat bread mrs. Baird's, apple cider vinegar, splenda, water, coffee. Lounas: apple cider vinegar, fat free refried beans great value, Karen's Turkey Taco Salad. Päivällinen: apple cider vinegar, bartlett pear, asparagus stir fry great value, Tex-Mex Pork Chops. Välipalat/Muut: snicker's mini, strawberry nonfat light yogurt great value. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
wii-flexibility - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|