Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
3258 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 127,48g | Hh: 490,66g.
Aamiainen: Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Mohnbrötchen, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Päivällinen: Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Magnum Classic. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|