Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
906 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 91,53g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Кукурузная Каша. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|