Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1889 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 94,05g | Hh: 202,64g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Молочные, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Белый Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Голландский, Сервелат, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Тефтели, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар, Хлеб Черный, Океан ТРК Заливное из Форели. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|