|
Nanü ... was ist denn jetzt los ? *staun*
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 39,51g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, REWE Pasta Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Choceur Belgische Pralinen. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Du hast die 10-kg-Marke geknackt. Super 👏. Viel Erfolg weiterhin.
21 marras 15 jäseneltä: Skorpionstich
|
Dankeschön ! Wenn auch völlig unabsichtlich, da ich eigentlich grad auf "Halten" bin ;)
21 marras 15 jäseneltä: Orissa1962
|
Aber traurig darüber bist du nicht, oder? ☺
22 marras 15 jäseneltä: Skorpionstich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|