|
Not bad considering a night at the Hooters Watching Hockey, 16 naked Chicken wings and 4 double jack and diet cokes and 2 REAL beers to wash down the wings!! at least i showed the strength to avoid everything else at the table, Why does my head hurt though LOL!
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
2233 kcal
|
Rasva: 138,79g | Prot: 100,07g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Butter (Salted). Lounas: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini. Päivällinen: Lettuce, Jack Daniel's Whiskey, Chicken Breast, Islands Restaurants Kaanapali Cobb (Half), California Avocados. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|