Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
2044 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 155,53g | Hh: 220,58g.
Aamiainen: Манго, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Гауда, Newlat Gmbh 3 GLOCKEN GENUSS PUR, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Груши. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|