Päiväkirja - G.Butrik, 22 marras 15

+1,2 кг. Класс :)

Думаю, может мышцы наконец-то расти начали? Хотя... кого я обманываю — жир, конечно же))
Или организм к зиме готовится — я хз. В общем, просто буду «делать свою работу», надеюсь он поймёт чего я от него хочу ^_^

83,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.    Vielä jäljellä: 8,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1994 kcal

Rasva: 96,54g | Prot: 89,37g | Hh: 195,84g.   Aamiainen: Овсяное Печенье, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Чай, Котлета Куриная, Омлет или Яичница. Lounas: Овсяное Печенье, Чай, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Päivällinen: Овсяное Печенье, Чай. lisää...

2036 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...