Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1573 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 96,76g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Тануки Ролл Филадельфия, Япоша Ролл Сливочный Лосось. Lounas: Ностальгия Рожок Творожный с Изюмом. Päivällinen: Активиа Биойогурт Двухслойный Черника, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|