Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1303 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 39,64g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Наша Трапеза Шницель Пряный, Салат из Помидоров и Огурцов, Фаготтини с Творогом. Päivällinen: Данон Активия Термостатная. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Банан, Royal Cake Кекс Домино. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|