|
Xmas party.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1585 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 49,88g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Peanut Butter, Wholemeal Bread, Cheese, Walnuts, Honey. Lounas: Polo Khorosht. Päivällinen: Sausage Sandwich. Välipalat/Muut: Shiraz Wine, Black Olives, Apricots, Nectarines, Cappuccino. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 15 jäseneltä: yasi7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|