Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1294 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 93,11g | Hh: 51,23g.
Lounas: Torta de Limão com Merengues, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca, Maionese, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Picanha, McDonald's McFritas (Pequena). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Verde Mar Financier Chocolate, Café Expresso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|