Päiväkirja - CacheMami, 23 marras 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015

95 kg Tähän mennessä pudotettu: 12 kg. Vielä jäljellä: 32 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:

929 kcal

Rasva: 47,62g | Prot: 33,38g | Hh: 87,60g. Lounas: TiP Buttergemüse. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Zwiebelrahmsauce, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: J. D. Gross Likörkirschen. lisää...

3187 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 23 marras 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami