Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1815 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 60,33g | Hh: 260,40g.
Aamiainen: Паста Карбонара, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня. Lounas: Kinder Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свиные Ребрышки. Päivällinen: Любимый Сад Вишневый Сок, Каравай Батон Наше Солнышко, Карбонат. Välipalat/Muut: Любимый Сад Вишневый Сок, Slacon Pancake Бисквитное Лакомство Крем с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Синхрофазотрон
|