Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1477 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 52,56g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Quaker Instant Oatmeal - Honey Bun, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Päivällinen: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Original. Välipalat/Muut: Utz Sourdough Specials Pretzels. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|