Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1430 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 45,68g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Конфеты Вафельные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мандарины, Мандарины, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Эдам, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. Päivällinen: Пироженое, Винегрет, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|