Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1392 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 58,70g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Orangen, Südzucker Puderzucker, Eigelb, Eiweiß, Erbsen und Karotten, Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Choceur Belgische Pralinen. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|