Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1105 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 36,97g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Винегрет. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарин, Finn Crisp Хлебец, Помидоры, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|