|
F:19,0%/W:52,9%/M:39,0%
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1864 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 126,82g | Hh: 273,04g.
Aamiainen: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Chicoree. Välipalat/Muut: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Karotten, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|