Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
2309 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 186,80g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Ананас, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Päivällinen: Сыр Гауда, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|