Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1240 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 76,94g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Pågen Gott och Gräddat, Klöver Gouda Ost, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Weetabix Original. Lounas: Delizie Prosciutto Crudo, Eldorado Kaviarmix, Boiled Egg, Kelda Toscansk Tomatsoppa. Päivällinen: X-Tra Basmatiris, Kronfågel Kycklinglår. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|