Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
2533 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 212,28g | Hh: 378,56g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хурма, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Банан, Груши, Зеленое Яблоко, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|