Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1604 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 65,50g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Tomaten, Harry Vital + Fit Brot, Alpro Soya Unsweetened, Rinatura Bio Sandwich-Creme. Lounas: Kaffee mit Milch, Spaghetti, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Päivällinen: Kirschtomaten, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Välipalat/Muut: Belmont Latte Macchiato. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 37 minuuttia, Crosstrainer - 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|