|
inicio dieta ceto+IF
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
2525 kcal
|
Rasva: 119,78g | Prot: 310,01g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Quamtrax Glutamina, Potasio, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize ISO 100. Lounas: Ybarra Vinagre de Manzana, Entrepinares Queso Curado, Tomates, Carrefour Canónigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Montesinos Requesón 0%, Hacendado Claras de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|