Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
684 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 25,17g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Zimt. Lounas: Leimer Markklößchen. Päivällinen: Falafel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
YT Workout abcen 1-10 - 1 minuutti, tracy anderson methode 30 min - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|