Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
427 kcal
|
Rasva: 9,72g | Prot: 10,23g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Té Verde, Licuado de Banana. Päivällinen: Little Caesars Crazy Bread. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Pilates - 20 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Vatsalihakset - 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taciturna
|